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  • 書       名 很緊張很緊張的沙丁魚(品格教育繪本:認識情緒/壓力調適)
    作       者 麥蒂.弗羅斯特
    譯       者 李貞慧
    畫       者 麥蒂.弗羅斯特
    系  列  名 迷繪本88
    書       號 326088
    適讀年齡 4~6歲 學齡前、7~8歲 低年級
    發行日期 2021/08/31
    售       價
    350元
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【品格教育繪本:認識情緒/壓力調適

美國凱迪克獎出版團隊Little, Brown Books for Young Readers
優質推薦兒童主題繪本

引導孩子認識未知環境帶來的恐懼情緒
學習排解焦慮 & 調適壓力


「沙丁魚安全手冊」第一條規則,就是團結一致,
所以沙丁魚總是群體行動,絕不單獨行動。

這天,一群沙丁魚在海裡悠游著。
其中有隻沙丁魚很專心的閱讀著「沙丁魚安全手冊」。
但因為太專心了,等他回過神來,身邊的同伴通通不、見、了!
沙丁魚變得很慌張,快速游動著,想趕緊找到同伴。
忽然,一個大黑影籠罩在他眼前……

好評推薦
「這本書很棒,我女兒非常喜歡!」
                                                                        ──amazon.com書評/KM

「很棒的書,擁有漂亮的插圖,以及如何教孩子克服恐懼的精采故事!」
                                                                        ──amazon.com書評/Ruth Mason

「麥蒂的《很緊張很緊張的沙丁魚》是我們現在都需要的書(至少我很需要)!
我的孩子們整本書都笑個不停,我也是~~」
                                                                        ──amazon.com書評/ Homeschool Mom

「各式各樣帶著趣味表情的海洋生物,為書中的海洋場景增添了活力。這本書用輕鬆幽默的方式,教讀者如何尋找內心平靜和隨遇而安——也許每個人都可以學習一下『果凍式抖動』。」
                                                                         ──《學校圖書館雜誌》


引導閱讀
家中孩子可能常需要面臨「適應新環境」的挑戰,例如暑假過後,必須開始進入學校生活,或是面臨重新分班、更換導師等狀況……這些在大人看來沒什麼好怕的經歷,對於孩子來說,卻可能是非常大的挑戰。
確實,當孩子知道自己要離開有父母的舒適圈時,往往會對陌生的環境跟事物產生焦慮的情緒,進而在腦海中想像出許多未知的恐懼,例如:

「學校會不會很可怕?」、「老師會不會很兇?」、
「如果同學會欺負我怎麼辦?」、「老師說的我聽不懂怎麼辦?」、
「要是我迷路了,找不到教室怎麼辦?」、「如果尿尿來不及怎麼辦?」

這些讓大人啼笑皆非的問題,卻都是孩子心中真實的焦慮呈現。
我們這個故事裡的主角小沙丁魚,就如同書名描述的,面對未知的陌生環境,總是「很緊張很緊張」,也總會想像出許多未知的恐懼,一有什麼風吹草動就把自己嚇個半死……直到有一天,他遇見了水母,從他身上學習到了如何化解焦慮的好法子,才漸漸感到放鬆,開始能愉快自在地在海底世界生活了。

作者在這本書中,透過各式各樣海洋生物的滑稽表情、趣味爆笑的舞蹈動作,以及增添趣味的獨特分鏡畫面,創造了一個十分有意思的海洋世界,對於主角小沙丁魚的焦慮形象更是描繪得生動無比(他甚至還隨身攜帶一本《沙丁魚安全手冊》,真是太可愛了!),相信孩子看了捧腹大笑的同時,也能從中認知到,自己面對陌生環境時,會像小沙丁魚一樣有那些焦慮害怕的情緒是正常的,進而學習如何去應對。

爸媽可以帶領孩子一起進行故事裡的角色扮演,試著用書中建議的有趣方法,來幫助孩子作壓力調適,也可以在閱讀過程中,共同創造一些幫助孩子消除焦慮的小遊戲或「密技」,透過這樣的親子交流,來陪伴孩子面對不同的挑戰。

希望在藉由閱讀這個可愛的故事,陪著孩子學習如何調適壓力的過程中,爸媽也能一起舒緩身心──或許不只孩子需要,大人更需要放輕鬆——也許每個人都可以學習一下書中的「果凍式抖動」。

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作者簡介
麥蒂.弗羅斯特(Maddie Frost)是兒童繪本系列《Inderstructibles》、《Once Upon a Zzzz》、《Smug Seagull》等書的作者,她也是一位插圖畫家。在麻塞諸塞州長大,畢業於麻塞諸塞州動畫藝術設計學院。
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